Minestronesuppe

Gluten og laktosefri

4 ss olivenolje
1 løk
3 fedd hvitløk
1/2 chili
1 paprika 
1 stilk stangstangselleri

2 ss tomatpuré
1 boks moste tomater
1 l vann
2 grønnsaksbuljong terninger

2 poteter
2 gulrøtter

1 ts oregano
1 ts basilikum
1 laurbærblad
1/2 ts pepper
1 ts salt
1 ss balsamico 
1 ts honning

1 boks hermetiske bønner
1/2 purre
Hakk opp løk, hvitløk, chili, paprika og selleri.

Varm oljen i en jerngryte og fres grønnsakene noen minutter.


Rør inn tomatpure, moste tomater.
Hell oppi vann med utblandet grønnsaksbuljong.


Skjær opp poteter og gulrøtter i gryta.


Bland inn krydder, salt, balsamico og honning.

Kokes i 15 min.




Hell i bønner og purre som er skåret i tynne skiver. Kok videre i 5 min,